Аптечка.

 

Походная аптечка на 8-10 человек.

Перевязочный материал.

для перевязок при ранениях, давящих повязок при кровотечениях, вывихах, ссадинах.

  • Бинты стерильные: 5 шт.
  • Бинты нестерильные средние (7 см.): 5 шт.
  • Бинты нестерильные широкие (14см.): 5 шт.
  • Инд. Пакеты: 2-3 шт.
  • Вата медицинская: 200 г.
  • Эластичный бинт: 2 шт.
  • Бинт резиновый 6X450 мм: 2 шт.
  • Лейкопластырь: 3 шт.
  • Жгут матерчатый: 1 шт.
  • Косынка треугольная: 1 шт.
  • Пластырь Бактерицидный: 5 шт.
  • Английская булавка: 5 шт.
  • Ножницы: 1 шт.

Обеззараживающие средства.

  • Настойка йода 3-5%: 50 мл.

для обработки краев ран, полоскания ротовой полости при ангине (3-4 капли на 100 мл.теплой воды).

  • Раствор бриллиантовой зелени: 30 мл.

для обработки краев ран.

  • Марганцовокислый калий в порошке: 10 г.

бледно-розовый раствор для полоскания слизистой рта и промывания желудка, розовый для промывания гнойных ран, темно-вишневый - для обработки краев ран, ссадин.

  • Пантоцид в таблетках: 20 шт.

для обеззараживания воды - одна табл. Разводят в 0.5-0.7 л. воды и выдерживают 15 мин.

  • Пантенол: 3 шт.

аэрозоль для обработки ран, обладает противовоспалительным, кровоостанавливающим, антимикробным действием.

  • Ингалипт: 2 шт.

аэрозоль, обладает антисептическим и противовоспалительным действием. Применяется при ангине, воспалении слизистой рта.

Сердечнососудистые средства.

  • Валидол: 20 шт.

оказывающее влияние на ЦНС. Обладает сосудорасширяющим действием. Применяется при болях в сердце (стенокардии), неврозах, истериях, как противорвотное средство при морской и воздушной болезнях. 1 табл. под язык.

  • Нитроглицерин: 20 шт.

Применяется при сильных болях в сердце, которые не проходят после валидола. 1 табл.под язык.

  • Валокардин, корвалол, кордиамин: 20 мл.

применяется при болях в сердце, тахикардии (учащенном сердцебиении), повышенной раздражительности, бессоннице, неврозах. 20 капель в небольшом кол-ве воды.

  • Кофеин: 20 таблеток

возбуждает дыхательный и сосудодвигательный центры, усиливает работу сердечной мышцы. Применяется при шоке, слабости сердечной деятельности при отравлениях, при спазмах сосудов головного мозга. 1 табл. на прием.

Средства при желудочно-кишечных заболеваниях.

  • Фталазол: 40 таблеток

оказывает антибактериальное действие при дизентерии, энтероколите (поносах), пищевых отравлениях. По 2 табл. 3 раза в день после еды.

  • Левомицетин: 20 таблеток

при дизентерии, пищевых отравлениях, брюшном тифе, туляремии. По 1 табл. 3-6 раз в день во время или после еды.

  • Бесалол: 20 таблеток

при заболеваниях желудочно-кишечного тракта с болями, спазмами. По 1 табл. 2 раза в день.

  • Пурген: 20 таблеток

при запоре по 1 табл. 2- 3 раза в день.

  • Сульфат натрия: 100 гр.

применять как солевое слабительное при отравлениях - 30 г. на один прием (развести в 0.5 стакана теплой воды).

  • Но-шпа: 20 таблеток

при приступах желчно- и мочекаменной болезни, спазмах желудка и кишечника. По 1-2 табл. 2-3 раза в день

  • Уголь активированный (карболен): много

при поносе, метеоризме, пищевых отравлениях. По 1-2 табл.

 

 Противовоспалительные средства.

  • Сульфадиметоксин: 40 таблеток

при ангине, простудных заболеваниях, воспаление легких, дизентерии. Принимать первые сутки 3 табл. за один прием до еды, последующие - по 1 табл. 3 раза в день до еды.

  • Эритромицин: 50 таблеток

при воспалении легких, бронхите, ангине, карбункулах, холецистите, раневой инфекции и других воспалительных заболеваниях. По 1 табл. 4 раза в день во время еды.

  • Либексин: 20 таблеток

средство от кашля при воспалительных заболеваниях верхних дыхательных путей, воспалении легких. По 1 табл. 3 раза в день.

  • Невигармон: 20 капсул

при инфекциях мочевых путей (цистите, пиелите). По капсуле 4 раза в день.

  • Горчичники: 30 штук

при бронхите, воспалении легких.

 

Обеззараживающие и жаропонижающие средства.

  • Аспирин: 30 таблеток

болеутоляющее, противовоспалительное, жаропонижающее, противоревматическое средство. По 1 табл. 3 раза в день после еды.

  • Анальгин: 30 таблеток

при головной боли, невралгии, артритах (болях в суставах), миозите, радикулите. По 1 табл. 2-3 раза в день.

  • Димедрол: таблеток

при алергии, высокой температуре(>38,5°) вместе с аспирином и анальгином. По 1 табл.2 раза в день после еды.

  • Зубные капли: 2 флакона

смоченную каплями вату приложить к больному зубу.

 

Другие средства.

  • Нашатырный спирт: 10 ампул.

нюхать при обморочных состояниях, шоке.

  • Кислота борная: 10 гр.

антисептическое средство, применяется в виде водного раствора для полоскания полости рта, зева, для промывания глаз (1 чайная ложка на стакан воды, для глаз 1/2 чайной ложки).

  • Питьевая сода: 100 гр.

для промывания желудка (1 ст. ложка на 1 л. теплой воды), для полоскания горла (1 чайная ложка на стакан теплой воды).

  • Аэрон: 10 таблеток

для профилактики и лечения морской, воздушной и горной болезней. При признаках болезни (головокружение, тошнота, головная боль) - по 1-2 табл, лучше запивать чаем.

  • Триоксазин: 10 таблеток

успокаивающее средство, уменьшает напряженность и чувство страха. По 1табл. 2 раза в день.

  • Випратокс, апизартрон, финалгон: 1 тюбик

при артрите, миозите, радикулите, растяжениях и т.п. 2-3 раза в день втирать в кожу.

  • Детский крем: 2 тюбика

для смазывания опрелостей, потертостей.

  • Жгут: 1 шт.
  • Термометр: 2 шт.
  • Витамин С с глюкозой: 120 шт.

останавливает кровотечение из носа. Восстанавливает силы по 1-2 табл. 2-3 р.в.д.

  • Экстракт элеутерококка:2 флакона по 50 мл.

применяется для повышения тонуса и улучшения общего состояния. По 20-30 капель 2-3 раза в день за 30 минут до еды.

  • Резиновая груша на 20мл: 1 шт.

для промывания уха.

  • Резиновая груша на 200мл: 1 шт.
  • Мозольный пластырь: 5 шт.
  • Пипетка: 2 шт.

 

Комментарии и добавления к составу аптечки.

  • Стрептоцид: 30 таблеток

в крайнем случае при сильной простуде с болью в горле, кашлем. В основном для присыпки ран, вскрытых мозолей - обеззараживает, останавливает кровотечение, сушит рану, что способствует заживлению.

  • Аллохол: 10 таблеток

желчегонное. Боли в печени, запоры. Противопоказан при язвах.

  • Парацетамол, цитрамон: 20 таблеток

при головных болях.

  • Глицин, папазол: 20 таблеток

при высоком давлении, таблетка под язык. Успокаивающее. Крайне противопоказаны при гипотонии.

  • Церукал:10 таблеток

противорвотное.

  • Сульфацил натрий: капли

гной в глазу, инфицированные раны.

  • Випросал В: тюбик

прогревающая мазь при ушибах, болях в суставах.

  • Перекись водорода (Гидроперит): 10 таблеток

щадящее обеззараживание и промывка ран.

 

 

В аптечке необходимо иметь тонкую капроновую нить, для очень вероятного по весне удаления клеща. Сам впившийся клещ никогда не вылезет, даже если сильно захочет - нос у него такой. Поэтому удаляют его путем выдергивания, надев петлю между головой клеща и кожей человека. Если голова осталась в коже, ее вырезают стерильным инструментом и обрабатывают рану.

Всегда берите витамин С, даже если кругом полно ягод. При кровотечениях из носа ягоды не помогут. Брусника и голубика, например, разжижают кровь, гонят мочу и увеличивают давление на сосуды, так, что кровь из носа идет еще сильнее.

Помните, главная причина несчастных случаев в походе - техническая неподготовленность участников. Рассчитывайте свои силы, пройдите специальную подготовку у нормальных инструкторов. Другая причина - конфликтная атмосфера в группе. Подбирайте состав группы тщательно, исходя из взаимоотношений и характера людей, особенно для длительных походов. Наличие толкового руководителя - лучшая гарантия безопасности и успеха путешествия.

 

 

 

 

http://pohod.home.nov.ru/index.htm

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Лекарст

Сосна.

Выделяемые ею фитонциды убивают бактерии туберкулёза, дезинфицируют легкие.

Лечебное значение имеют также почки сосны.

Их применяют как дезинфицирующее средство ( при порезах, ссадинах, потертостях_ в отваре (10г на стакан воды) и как отхаркивающее и мочегонное средство (по 1 столовой ложке 3-4 раза в день). Сосновые почки также используют для ингаляции при воспалительных заболеваниях верхних дыхательных путей.

Такими же свойствами обладают почки ели, пихты.

 

Ольха.

Коры применяют в качестве кровоостанавливающего и противопоносного свойства. Отвар её (15 г на стакан воды) принимают по 1 столовой ложке 3-4 раза в день.

 

Рябина.

Ягоды рябины утоляют жажду и голод. Содержат большое количество витамина Р и С , а также каротин, органические кислоты.

Сухие плоды и сок принимают при дизентерии, Отваром полощут рот, лечат тем самым кровоточащие десна при цинге. Настойку на воде применяют как примочку при геморрое. Водные отвары используют как мочегонное и кровоостанавливающее средство.

 

Черемуха.

Листья выделяют большое количество фитонцидов. Достаточно положить несколько веточек в посуду с сомнительной для питья водой, как чрез некоторое время эту воду смело можно применять для приготовления пищу или пить. Плоды черемухи хороши и как вяжущее средство при расстройстве кишечника.

 

Крушина.

Кора помогает как слабительное. Делают отвар их 20г коры на стакан воды. Пьют по 1 столовой ложке утром и вечером натощак. Эффект наступает через 8-10 часов.

 

Малина.

Ягоды заваривают и пьют отвар как потогонное при простудных заболеваниях.2 столовые ложки сухой малины заваривают в стакане воды, настаивают 15-20 минут, выпивают 2-3 стакана горячего настоя в течение 1-2 часов. После чего укрываются одеялом, чтобы больше пропотеть.

 

Брусника.

Лекарственное значение имеют листья. Их собирают весной во время цветения брусники принимают как мочегонное средство , дезинфицирующее мочегонные пути. 1 столовую ложку измельченных листьев в стакан воды , кипятят 5-10 минут. Отвар пьют по 1 столовой ложке 3-4 раза в день.

 

Зверобой.

Травой от девяноста болезней.

Собирают зверобой во время цветения, сушат в тени.

В народной медицине его часто применяют при расстройстве, болезни печени, сердца, моченого пузыря, воспалительных процессов, Нарывах, язвах. Свежее растение растирают и прикладывают снаружи при ушибах, ломоте ног или для заживления ран, Применяют в отваре как чай.

 

Ландыш.

Цветки и лисья сушат в тени и применяют при неврозах, сердечной недостаточности.

Водянке, эпилепсии, глазных болезнях (в виде примочек) при болях в животе, лихорадке.

Крепкий отвар принимают по 1-2 столовые ложки 2-3 раза в день, Мелкий порошок ландыша употребляют как нюхательный табак от насморка и головной боли.

 

Пижма.

Собирают цветки, сушат в тени. Применяют как противоглистное средство. Пижма хорошо помогает при лечении болезней печени .и желчного пузыря, а также поноса. Настой пьют по пол стакана 2 раз в день.

 

Ромашка.

Цветки сушат и употребляют в отваре как потогонное, противовоспалительное средство, для примочек и полосканий. Применяют ромашку при простуде , болях живота. Отвар пьют полстакана 2-3 раза в день.

 

Глухая крапива.

Цветки крапивы сушат и применяют в отваре при заболевании дыхательных путей,. Как кровоостанавливающее средство и при малярии.

 

Мать-и мачеха.

Листья и цветки сушат и применяют в отваре как отхаркивающее, потогонное при простудах и воспалении слизистой оболочки.

 

Подорожник.

Применяют настойку как отхаркивающее по 20-30 капель 3-4 раз в день. Пьют настой (30г сухих листьев на стакан воды) по 1-2 столовые ложки через 2 часа. Свежие литья прикладывают при ушибах, ссадинах, порошок семян (1 г 4 раза в день) применяют при хронических поносах, катаре кишечника и дизентерии.

 

Можжевельник.

Ветвистый хвойный кустарник высотой 1.5-2 метра – можжевельник.

Шишечки (ягоды) с мясистыми разрастающимися чешуйками очень любят дрозды. Из можжевельника получают вино, гонят водку и др.

 

Шиповник.

Если будете, есть плоты шиповника 2-3 ягодки в день, то вы получите суточную порцию витаминов А, С.

Свежие листья подорожника прикладывают при ссадинах, ожогах, при укусах насекомых, отвар листьев подорожника - полезное средство при болезни желудка.

Помытую молодую зимнюю хвою сосенки в количестве 50г (дневная доза одного человека) растирают, заливают 2-3 стаканами кипяченой воды и дают настояться в темном прохладном месте в течение 2-х часов.

Процедив настой, добавив сахару, пейте его сразу.

Один стакан хвойного напитка содержит столько же витамина. С, сколько стакан томатного сока и в пять раз больше лимонного сока.

 

Сфагнум.

При ранениях, когда нет йода и ваты, их может заменить белый мох - сфагнум.

Сухой сфагнум может впитывать кровь и гной и препятствует развитию гнойных бактерий, Только не пересушивайте сфагнум он начинает крошиться и перестает впитывать кровь.

На рану можно накладывать мох, смоченный с слегка отжатый, тогда он мягок и хорошо впитывает гной.

 

Водяной перец (гидропипер).

Имеет большое значение, как кровоостанавливающе средство. Его собирают в июне и употребляют в виде отваров, а в лесу можно пользоваться свежими листьями.

 

Полынь как же, как и ромашка отпугивает комаров и мух.

 

При разломе частей чистотела вытекает желтый млечный сок, которым выводят бородавки.

Для этого бородавки смачивают соком чистотела два раза в день.

Это растение ядовитое для человека и для насекомых.

Собрав чистотел во время цветения (с мая до осени) его высушивают на сквозняке под навесом и затем растирают в порошок, который имеет острый запах, порошком опыляют растения против блошек и тлей.

 

Мать и мачеха собирают в апреле, а первые прикорневые листья - к конце весны. Цветы и листья сушат, а потом заваривают и пьют как чай от простуды.

 

Коровяк (медвежье ухо) растет на местах, где мало воды. Собирают только венчики цветков (лепестки) без чашечек и тычинок. Венчики высушивают и заваривают как чай, Это хорошее средство от кашля.

 

Брусничный чай употребляют при ревматизме, черничный - как закрепляющий при расстройстве желудка, земляничный и вересковый - от каменной болезни, отвар из листьев черной смородины применяют при ревматизме.

 

Самым лучшим закрепителем желудка считается черника. Ее употребляют свежей, в виде отвара, чая, а также делают, компот, кисель, и варенье.

 

Аптечная или лекарственная ромашка вызывает крепкий и спокойный сон, а сон - лучшее лекарство, поэтому на ночь рекомендуется пить чай из ромашки. Для этого сухие цветки ромашки заваривают кипятком(15 г на 1 литр) и настаивают 15 минут.

 

Чеснок употребляли как противоядие при всех отравлениях, как предупреждающее средство против артериосклероза и туберкулеза. Сок чеснока, разведенный в воде, использовали при лечении гнойных ран. Достаточно в течение 3 минут пожевать лук или чеснок, чтобы убить во рту все бактерии. Собранные листья и луковку дикого лука можно употреблять в пищу в сыром виде.

 

Хвощ употребляется как мочегонное средство, при ревматизме болезни печени. В ветеринарии порошком из хвоща присыпают раны и язвы животных.

 

Водный настой ольховых шишечек принимают при поносах, колитах, дизентерии, отвар коры используют при болезнях полости рта и горла, настой листьев - как вяжущее средство при расстройствах желудка (так же как и настой из ягод черемухи).

 

Листья и травянистые стебли - накапливают действующие вещества в наибольшем количестве в период цветения и начала плодоношения. Листья, траву и цветы можно собирать только в сухую погоду лучше всего с утра, после того как подсохнет роса.

При сборе травы ее срезают серпом у основания или на уровне нижних листьев.

У некоторых высоких растений - полыни, зверобоя - полагается срезать только цветущие верхушки (длиной 20-40 см) или обламывать вручную боковые цветущие веточки.

 

Цветы надо собирать вручную, ощипывая их и обрывая цветоножку в начале цветения.

Наибольшее количество целебных веществ содержат плоды в период полного созревания., обрывают вручную, без плодоножки.

 

Плоды шиповника рекомендуют собирать вместе с остатками чашечки, которая у них остается сверху плода.

 

Корни и корневища - наибольшее количество целебных веществ содержат поздней осенью, после увядания надземной части растения. Корни и корневища выкапывают осенью или в конце лета, после того как растение уже отцвело. Позже когда осыпались плоды и опали листья, растение трудно узнать. Их нельзя выдергивать руками, лучше всего иметь специальные лопаты.  Сначала отряхивают от земли, а затем начисто промывают в ближайшем ручье. В горячей воде промывать нельзя.

 

Почки (напр. березы, сосны, тополя) собирать надо ранней весной, когда они набухают, но еще не тронулись в рост.

 

Кору деревьев и кустарником (дуба, калины, крушины, обновника) следует собирать весной, и период усиленного сокодвижения.

http://www.outdoors.ru/

 

Лечение желудочно-кишечных

заболеваний в полевых условиях

лекарственными растениями

 

В походах, экспедициях и других сложных условиях, когда нет возможности применить химические лекарственные препараты, а также сделать больному промывание желудка, поставить очистительную клизму, на помощь приходит фитотерапия. Острый гастрит, сопровождающийся энтеритом (поносом), можно успешно лечить употреблением теплого настоя из следующих лекарственных растений: зверобой продырявленный, трава — 10 г, репяшок обыкновенный, трава — 10 г, подорожник большой, лист — 20 г, мята перечная, лист — 20 г, ромашка аптечная, цветки — 20 г. 5— 6 г смеси указанных растений заварить в 500 мл кипятка, настаивать в течение 30 минут, принимать по V3—V4 стакана через каждый час. В сутки можно заваривать эту смесь 2 раза в зависимости от состояния больного. Обычно расстройство желудка, рвота прекращаются после приема 3—4 порций настоя. Первые дозы принимать необходимо без сахара, в последующие дни можно добавить небольшое его количество. В течение первого дня лечения нужно соблюдать постельный режим, голод. На второй день можно принимать жидкую или полужидкую пищу, а затем постепенно расширять диету, которая в течение месяца должна оставаться щадящей.

Для лечения поноса можно воспользоваться не только сложными, многокомпонентными сборами лекарственных растений, но и прибегнуть к помощи простых настоев или отваров. При поносах издавна применяют ягоды черники. Черника — красивое и целебное растение, прозванное в старину “ворон-ягодой”; мелкий кустарничек 15—40 см высотой, сильно ветвистый, с опадающими на зиму светло-зелеными яйцевидными листьями, семейства брусничных. Цветет в конце мая—июня мелкими зеленовато-розовыми одиночными цветками, созревает в июле—августе. Ягоды шаровидные, слегка приплюснутые на верхушке, черные с сизоватым восковым налетом. Мякоть ягоды сочная, красновато-фиолетовая, вкус приятный, кисловатый, вяжущий. Ягоды черники применяют в медицине в виде киселя или настоя как вязкущее средство при поносах, преимущественно для детей. В народной медицине чернику употребляют при камнях в почках, подагре, ревматизме, малокровии, кожных и других заболеваниях. Черничный сок — хорошее полоскание при воспалении слизистой оболочки рта, улучшает зрение. Лекарственное значение имеют также листья черники при сахарном диабете, так как обладают инсулиноподобным действием.

Если заболевание произошло весной, в период цветения черемухи — непременно нужно обратиться за помощью к лесной красавице. Черемуха обыкновенная, или кистевая, открывает дивное весеннее цветение деревьев, известное в народе как “зеленый шум”. Она из семейства розоцветных, высотой от 2 до 15 м. Ствол и ветки покрыты матовой черно-серой растрескивающейся корой. Белые цветки собраны в густые поникающие кисти с сильным ароматом. Плоды — черные блестящие костянки с одной косточкой, вяжущей и сладкой мякотью применяют внутрь как вяжущее средство при расстройствах кишечника, заваривая их, как чай, отдельно или в смеси с черникой. Из свежих цветков, перегоняемых с водой, получают “черемуховую воду”, применяемую при заболеваниях глаз в виде примочек. Заваренные кипятком листья черемухи применяют при желудочно-кишечных болях и поносах. Лекарственными свойствами обладает и кора черемухи, считающаяся в народе хорошим мочегонным и потогонным средством. Ее отвар пьют при ревматизме и подагре. Черемуха — инсектицидное растение с большим количеством очень активных фитонцидов. Отвар из коры используют в борьбе с различными насекомыми.

Одно из средств лечения поноса — “дубление” желудка, то есть прием небольшого количества отвара из дубовой коры.

Хорошим средством от расстройства желудка является другой дубитель — лапчатка-узик, или дикий калган. Лапчатка — небольшое, 15—50 см высотой, многолетнее травянистое растение. Растет по сырым местам на полях и лугах, между кустарниками. Листья тройчатые, с прилистниками. Цветки желтые с четырьмя лепестками; чашечка состоит из 2—4 надрезанных кругов. Корневища толстые и короткие. В них содержится в полтора раза больше дубильных веществ, чем в дубовой коре. Собирают и сушат корневища весной и осенью. Свежие корневища пахнут розой. Срок хранения более трех лет. Растение медленно растет, поэтому при заготовке следует оставлять на квадратном метре по 3—4 сильно цветущих растений.

Лечат поносы также настоями и отварами травы зверобоя обыкновенного (заваривают и пьют как чай), крапивы двудомной, пижмы обыкновенной.

Легким слабительным действием обладают свежие плоды бузины черной. Помогут также отвар коры крушины (но не свежий).

Крушина — кустарник высотой 2—5 м семейства кру-шиновых, родственный жостеру слабительному. Этот кустарник в народе называют “волчьими ягодами”. “Волчьи” значит несъедобные, которые могут вызывать отравление. Ветки крушины легко ломаются, чем и объясняется название. Листья эллиптические, цельнокройные. Кора серо-коричневая, блестящая и как бы в белую крапинку. Цветы мелкие, невзрачные, собраны пучками в пазухах листьев. Плоды-костянки, сидят на ножках; сначала зеленые, затем станут красно-фиолетовыми, при созревании почти черные, блестящие. В это время куст красив и наряден. Растет он почти повсеместно в европейской части России и в Западной Сибири, в смешанных и лиственных лесах, по опушкам и прогалинам, долинам речек, часто совместно с ольхой, черемухой и рябиной, по сырым лугам. Лекарственное значение имеет кора, которую собирают весной, в период набухания, со стволов и толстых ветвей. На стволе и ветвях делают два продольных надреза до древесины длиной около 30 см, затем соединяют их поперечными надрезами, и кору легко снимают по камбию, при этом она сворачивается ровными трубками. Кора хорошо высыхает на открытом воздухе или под навесами. Заготовленную кору употребляют только через год, так как свежая кора вызывает тошноту и рвоту. Кора — хорошее слабительное в виде отвара и экстракта. Входит в состав слабительных чаев и противогеморройных сборов.

Послабляющее действие вызовут настой плодов жостера, настой в холодной воде семян льна обыкновенного.

Жостер слабительный — небольшое деревце или кустарник с темной корой и супротивными ветками, которые заканчиваются колючками. Листья супротивные, эллиптически-яйцевидные. Зеленоватые цветки собраны по 10—15 штук в пазухах листьев. Плоды жостера — шаровидные, блестящие, почти черные, сочные ягодообразные костянки с 3—4 косточками. Плоды созревают в августе—сентябре. Собирают их осенью и сушат.

Приготовление настоя. 1 столовую ложку плодов заварить в стакане кипятка, настаивать 2 часа, затем процедить. Принимать натощак или на ночь по V4—V2 стакана.

Приготовление слабительного сбора. 1 столовую ложку смеси из 3 частей коры крушины (которая пролежала в сухом месте не менее 1 года), 1 части тысячелистника, 2 частей крапивы двудомной заварить стаканом кипятка, настоять 20 минут, процедить. Пить по V2—1 стакану на ночь.

 

 Материал взят:

http://www.outdoors.ru/

 

НАЦИОНАЛЬНЫЙ ФОНД ПОДГОТОВКИ КАДРОВ. ИНФОРМАТИЗАЦИЯ СИСТЕМЫ ОБРАЗОВАНИЯ.
Сайт сделан по технологии "Конструктор школьных сайтов".